Ressources
Mieux-être émotionnel
Prenez soin de votre santé mentale, apprenez à vous détendre, découvrez le bonheur et plus.
Découvrez les ressources suivantes sur le mieux- être emotionnel et apprenez-en plus sur les avantages et les programmes dans notre guide de ressources d’une page.
Aller
Mieux-être émotionnel
Sujets des ressources
Découvrez la créativité reconnue de David Lynch à travers son expérience de la méditation.
Partager cette ressource
Si vous avez trouvé l’activité « Mon histoire vraie : méditation, conscience et créativité – David Lynch (en anglais) » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
Suivez une jeune adulte traversant les États-Unis dans un autobus Greyhound, et son parcours vers la découverte de soi
Partager cette ressource
Si vous avez trouvé l’activité « Mosquitoland – David Arnold (en anglais) » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
Suivez une expérience d’un an qui ouvre la voie à des idées et des méthodes pour atteindre le bonheur et la satisfaction véritables.
Partager cette ressource
Si vous avez trouvé l’activité « Opération bonheur : Une année pour apprendre à chanter, ranger ses placards, se battre s’il le faut, lire Aristote… et être heureux – Gretchen Rubin (en anglais) » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
Exploration de la spiritualité sans religion à l’intersection de la sagesse et de la science moderne
Partager cette ressource
Si vous avez trouvé l’activité « Pour une spiritualité sans religion – Sam Harris (en anglais) » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
Des ressources et des idées pour renouveler l’énergie spirituelle et renforcer la résilience
Partager cette ressource
Si vous avez trouvé l’activité « Résilience spirituelle : 30 jours pour rafraîchir votre âme – Robert J. Wicks (en anglais) » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
Apprenez à pratiquer la pleine conscience par des exercices de respiration à l’aide de l’alphabet.
Partager cette ressource
Si vous avez trouvé l’activité « Respiration et alphabet : l’ABC de la respiration en pleine conscience – Christopher Willard (en anglais) » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
De l’aide pour découvrir les éléments constitutifs d’un épanouissement profond grâce aux relations, à la collectivité et à l’autoréflexion
Partager cette ressource
Si vous avez trouvé l’activité « S’épanouir : pour un nouvel art du bonheur et du bien-être – Martin E.P. Seligman (en anglais) » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
