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Mieux-être émotionnel
Prenez soin de votre santé mentale, apprenez à vous détendre, découvrez le bonheur et plus.
Découvrez les ressources suivantes sur le mieux- être emotionnel et apprenez-en plus sur les avantages et les programmes dans notre guide de ressources d’une page.
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Mieux-être émotionnel
Sujets des ressources
Offre une multitude de balados sur le mieux-être, allant de la méditation à l’activité physique, en passant par la santé mentale et les exercices de relaxation
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Si vous avez trouvé l’activité « Balados Mentalhealth.org.uk (en anglais) » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
Bibliothèque contenant des balados sur la santé mentale et le mieux-être physique et émotionnel
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Si vous avez trouvé l’activité « BBC : Tout est dans l’esprit (en anglais) » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
Des conférenciers invités nous parlent de sujets qui suscitent la réflexion et qui nous interpellent et nous apprennent quelque chose de nouveau à chaque épisode
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Si vous avez trouvé l’activité « Brené Brown : Nous débloquer (en anglais) » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
Une série de techniques simples pour être plus résilient, productif et créatif
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Si vous avez trouvé l’activité « Hâtez-vous lentement (en anglais) » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
Conversations avec des femmes adeptes d’activités nautiques – surfeuses, plongeuses en apnée, cascadeuses, etc. – qui discutent de la santé mentale et du quotidien et sont résolues à préserver les océans
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Si vous avez trouvé l’activité « L’esprit marin (en anglais) » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
Découvrez comment vivre avec moins.
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Si vous avez trouvé l’activité « Les minimalistes (en anglais) » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
Explique comment mener une vie heureuse, ce que signifie être heureux, comment réduire les sentiments négatifs et créer une atmosphère de croissance
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Si vous avez trouvé l’activité « Plus heureux avec Gretchen Rubin (en anglais) » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
Des méthodes pour aider à surmonter la dépression et l’anxiété, et acquérir des habitudes durables et plus de joie
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Si vous avez trouvé l’activité « Se sentir bien (en anglais) » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
