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Mieux-être émotionnel
Prenez soin de votre santé mentale, apprenez à vous détendre, découvrez le bonheur et plus.
Découvrez les ressources suivantes sur le mieux- être emotionnel et apprenez-en plus sur les avantages et les programmes dans notre guide de ressources d’une page.
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Sujets des ressources
Offre une multitude de balados sur le mieux-être, allant de la méditation à l’activité physique, en passant par la santé mentale et les exercices de relaxation
Bibliothèque contenant des balados sur la santé mentale et le mieux-être physique et émotionnel
Des conférenciers invités nous parlent de sujets qui suscitent la réflexion et qui nous interpellent et nous apprennent quelque chose de nouveau à chaque épisode
Une série de techniques simples pour être plus résilient, productif et créatif
Conversations avec des femmes adeptes d’activités nautiques – surfeuses, plongeuses en apnée, cascadeuses, etc. – qui discutent de la santé mentale et du quotidien et sont résolues à préserver les océans
Découvrez comment vivre avec moins.
Explique comment mener une vie heureuse, ce que signifie être heureux, comment réduire les sentiments négatifs et créer une atmosphère de croissance
Des méthodes pour aider à surmonter la dépression et l’anxiété, et acquérir des habitudes durables et plus de joie
