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Physical Well-Being

Become more active, eat smart, sleep well and more.

Découvrez les ressources suivantes sur le mieux- être physical et apprenez-en plus sur les avantages et les programmes dans notre guide de ressources d’une page.

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Physical Well-Being

3 techniques d’auto-défense que tout le monde devrait connaître (en anglais)

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Alimentation émotionnelle : le lien entre l’humeur et la nourriture (en anglais)

Si ce n’est déjà fait, inscrivez-vous à l’aide de l’identifiant Web de l’entreprise : AECOM, et créez votre nom d’utilisateur et votre mot de passe. Une fois connecté, sélectionnez le drapeau canadien et recherchez le questionnaire d’évaluation par son nom. Cette ressource est offerte en anglais seulement.

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Apple Watch (en anglais)

Branchez votre montre Apple Watch à votre iPhone et choisissez des applis pour votre montre

Coût : Gratuit

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Comment effectuer la RCR (en anglais)

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