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Mieux-être émotionnel
Prenez soin de votre santé mentale, apprenez à vous détendre, découvrez le bonheur et plus.
Découvrez les ressources suivantes sur le mieux- être emotionnel et apprenez-en plus sur les avantages et les programmes dans notre guide de ressources d’une page.
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Sujets des ressources
En suivant le peuple qui détient le record de longévité, ce livre vous aide à découvrir des habitudes et des façons de vivre une vie longue et saine.
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Si vous avez trouvé l’activité « Ikigai : Le secret des Japonais pour une vie longue et heureuse – Hector Garcia et Francesc Miralles (en anglais) » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
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Si vous avez trouvé l’activité « Imaginez une version de vous plus heureuse et plus en santé » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
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Si vous avez trouvé l’activité « Koa Health Foundations » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
Des conseils sur les moyens de trouver le but de l’existence et d’atteindre le bonheur dans votre vie
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Si vous avez trouvé l’activité « L’art du bonheur – Dalaï-Lama (en anglais) » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
Conversations avec des femmes adeptes d’activités nautiques – surfeuses, plongeuses en apnée, cascadeuses, etc. – qui discutent de la santé mentale et du quotidien et sont résolues à préserver les océans
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Si vous avez trouvé l’activité « L’esprit marin (en anglais) » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
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Si vous avez trouvé l’activité « La dépression chez les enfants » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
À l’aide de récits sincères et de recherches originales, Brené Brown propose dix étapes pour accepter et aimer nos défauts.
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Si vous avez trouvé l’activité « La force de l’imperfection : quitter la personne qu’on pense devoir être et accepter celle qu’on est réellement – Brené Brown (en anglais) » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
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Si vous avez trouvé l’activité « La résilience, vous connaissez? » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
Des illustrations pour vous faire sourire et des rappels des nombreuses raisons d’être heureux chaque jour
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Si vous avez trouvé l’activité « Le bonheur c’est… – Lisa Swerling (en anglais) » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
Point de vue sur ce qu’est l’amour de soi radical et comment le pratiquer
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Si vous avez trouvé l’activité « Le corps n’est pas une excuse : le pouvoir de l’amour de soi radical – Sonya Renee Taylor (en anglais) » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
