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Mieux-être émotionnel

Prenez soin de votre santé mentale, apprenez à vous détendre, découvrez le bonheur et plus.

Découvrez les ressources suivantes sur le mieux- être emotionnel et apprenez-en plus sur les avantages et les programmes dans notre guide de ressources d’une page.

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Mieux-être émotionnel

30 jours pour prendre soin de soi
Aider un être cher à traverser des moments difficiles (en anglais)

Si ce n’est déjà fait, inscrivez-vous à l’aide de l’identifiant Web de l’entreprise : AECOM, et créez votre nom d’utilisateur et votre mot de passe. Une fois connecté, sélectionnez le drapeau canadien et recherchez le questionnaire d’évaluation par son nom. Cette ressource est offerte en anglais seulement.

Aperçu de Koa Health Foundations
Aperçu du PAE et FAQ pour gestionnaires
Apprendre à se détendre (en anglais)

Si ce n’est déjà fait, inscrivez-vous à l’aide de l’identifiant Web de l’entreprise : AECOM, et créez votre nom d’utilisateur et votre mot de passe. Une fois connecté, sélectionnez le drapeau canadien et recherchez le questionnaire d’évaluation par son nom. Cette ressource est offerte en anglais seulement.

Balados Mentalhealth.org.uk (en anglais)

Offre une multitude de balados sur le mieux-être, allant de la méditation à l’activité physique, en passant par la santé mentale et les exercices de relaxation

BBC : Tout est dans l’esprit (en anglais)

Bibliothèque contenant des balados sur la santé mentale et le mieux-être physique et émotionnel