Ressources
Mieux-être émotionnel
Prenez soin de votre santé mentale, apprenez à vous détendre, découvrez le bonheur et plus.
Découvrez les ressources suivantes sur le mieux- être emotionnel et apprenez-en plus sur les avantages et les programmes dans notre guide de ressources d’une page.
Aller
Mieux-être émotionnel
Sujets des ressources
De l’aide pour découvrir les éléments constitutifs d’un épanouissement profond grâce aux relations, à la collectivité et à l’autoréflexion
Des méthodes pour aider à surmonter la dépression et l’anxiété, et acquérir des habitudes durables et plus de joie
Des exercices de méditation à faire durant vos déplacements ou votre pause-dîner, ou avant de vous coucher
Coût : Version de base gratuite
De l’aide pour découvrir les facteurs fondamentaux de votre bonheur
Coût : Version de base gratuite
Si ce n’est déjà fait, inscrivez-vous à l’aide de l’identifiant Web de l’entreprise : AECOM, et créez votre nom d’utilisateur et votre mot de passe. Une fois connecté, sélectionnez le drapeau canadien et recherchez le questionnaire d’évaluation par son nom. Cette ressource est offerte en anglais seulement.
