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Mieux-être émotionnel
Prenez soin de votre santé mentale, apprenez à vous détendre, découvrez le bonheur et plus.
Découvrez les ressources suivantes sur le mieux- être emotionnel et apprenez-en plus sur les avantages et les programmes dans notre guide de ressources d’une page.
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Mieux-être émotionnel
Sujets des ressources
Pourquoi nous devons tous pratiquer les premiers soins émotionnels (en anglais)
Pourquoi nous rions (en anglais)
Questionnaire sur la dépression
Si ce n’est déjà fait, inscrivez-vous à l’aide de l’identifiant Web de l’entreprise : AECOM, et créez votre nom d’utilisateur et votre mot de passe. Lorsque vous vous connectez, sélectionnez votre pays et recherchez le nom de l’évaluation. Cette ressource est offerte en plusieurs langues.
Résilience spirituelle : 30 jours pour rafraîchir votre âme – Robert J. Wicks (en anglais)
Des ressources et des idées pour renouveler l’énergie spirituelle et renforcer la résilience
Resources de prévention du suicide
Respiration et alphabet : l’ABC de la respiration en pleine conscience – Christopher Willard (en anglais)
Apprenez à pratiquer la pleine conscience par des exercices de respiration à l’aide de l’alphabet.
