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Mieux-être émotionnel
Prenez soin de votre santé mentale, apprenez à vous détendre, découvrez le bonheur et plus.
Découvrez les ressources suivantes sur le mieux- être emotionnel et apprenez-en plus sur les avantages et les programmes dans notre guide de ressources d’une page.
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Mieux-être émotionnel
Sujets des ressources
Le pouvoir de croire que vous pouvez vous améliorer (en anglais)
Le pouvoir de la vulnérabilité : La vulnérabilité est une force qui peut transformer votre vie – Brené Brown
Des idées et des techniques pour développer le courage d’être mal à l’aise, d’affronter ses peurs et d’être vu
Le pouvoir de la vulnérabilité (en anglais)
Les minimalistes (en anglais)
Découvrez comment vivre avec moins.
Mindsight : la nouvelle science de la transformation personnelle – Daniel Siegel (en anglais)
Des applications pour pratiquer la pleine conscience afin de maîtriser vos émotions, d’améliorer vos relations et de réaliser votre plein potentiel
