Ressources

Mieux-être émotionnel

Prenez soin de votre santé mentale, apprenez à vous détendre, découvrez le bonheur et plus.

Découvrez les ressources suivantes sur le mieux- être emotionnel et apprenez-en plus sur les avantages et les programmes dans notre guide de ressources d’une page.

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Mieux-être émotionnel

Pour une spiritualité sans religion – Sam Harris (en anglais)

Exploration de la spiritualité sans religion à l’intersection de la sagesse et de la science moderne

Pourquoi nous devons tous pratiquer les premiers soins émotionnels (en anglais)
Pourquoi nous rions (en anglais)
Questionnaire sur la dépression

Si ce n’est déjà fait, inscrivez-vous à l’aide de l’identifiant Web de l’entreprise : AECOM, et créez votre nom d’utilisateur et votre mot de passe. Lorsque vous vous connectez, sélectionnez votre pays et recherchez le nom de l’évaluation. Cette ressource est offerte en plusieurs langues.

Reconnaître les signes précurseurs de la dépression
Résilience spirituelle : 30 jours pour rafraîchir votre âme – Robert J. Wicks (en anglais)

Des ressources et des idées pour renouveler l’énergie spirituelle et renforcer la résilience

Resources de prévention du suicide
S’épanouir : pour un nouvel art du bonheur et du bien-être – Martin E.P. Seligman (en anglais)

De l’aide pour découvrir les éléments constitutifs d’un épanouissement profond grâce aux relations, à la collectivité et à l’autoréflexion

Se sentir bien (en anglais)

Des méthodes pour aider à surmonter la dépression et l’anxiété, et acquérir des habitudes durables et plus de joie