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Mieux-être émotionnel
Prenez soin de votre santé mentale, apprenez à vous détendre, découvrez le bonheur et plus.
Découvrez les ressources suivantes sur le mieux- être emotionnel et apprenez-en plus sur les avantages et les programmes dans notre guide de ressources d’une page.
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Découvrez comment vivre avec moins.
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Des applications pour pratiquer la pleine conscience afin de maîtriser vos émotions, d’améliorer vos relations et de réaliser votre plein potentiel
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Si vous avez trouvé l’activité « Mindsight : la nouvelle science de la transformation personnelle – Daniel Siegel (en anglais) » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
Calcule le temps que vous consacrez à votre téléphone et vous permet de fixer des limites afin de réduire votre temps d’écran
Coût : Gratuit
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Découvrez la créativité reconnue de David Lynch à travers son expérience de la méditation.
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Si vous avez trouvé l’activité « Ne souffre pas de ta dépression en silence (en anglais) » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
Suivez une expérience d’un an qui ouvre la voie à des idées et des méthodes pour atteindre le bonheur et la satisfaction véritables.
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Si vous avez trouvé l’activité « Opération bonheur : Une année pour apprendre à chanter, ranger ses placards, se battre s’il le faut, lire Aristote… et être heureux – Gretchen Rubin (en anglais) » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
Explique comment mener une vie heureuse, ce que signifie être heureux, comment réduire les sentiments négatifs et créer une atmosphère de croissance
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