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Mieux-être émotionnel
Prenez soin de votre santé mentale, apprenez à vous détendre, découvrez le bonheur et plus.
Découvrez les ressources suivantes sur le mieux- être emotionnel et apprenez-en plus sur les avantages et les programmes dans notre guide de ressources d’une page.
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Mieux-être émotionnel
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Si vous avez trouvé l’activité « Élaborez votre plan : dépression » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
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Si vous avez trouvé l’activité « Élaborez votre plan : désintoxication numérique » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
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Si vous avez trouvé l’activité « Élaborez votre plan : résilience » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
Des techniques scientifiquement éprouvées pour gérer la dépression et voir la vie de façon plus positive
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Si vous avez trouvé l’activité « Être bien dans sa peau : la nouvelle thérapie de l’humeur – David D. Burns » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
Des renseignements scientifiques qui vous aident à améliorer votre santé
Coût : Frais d’abonnement mensuels; essai gratuit de 7 jours
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Si vous avez trouvé l’activité « Fabulous – prendre soin de soi au quotidien (en anglais) » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
Des activités et des jeux basés sur la science qui vous aident à surmonter les pensées négatives, le stress et les difficultés de la vie
Coût : Version de base gratuite
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Si vous avez trouvé l’activité « Happify (en anglais) » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
Une série de techniques simples pour être plus résilient, productif et créatif
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Si vous avez trouvé l’activité « Hâtez-vous lentement (en anglais) » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
Crée des vidéos divertissantes de vous, de vos amis, de votre famille ou de vos animaux de compagnie
Coût : Version de base gratuite
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Si vous avez trouvé l’activité « iFunFace (en anglais) » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
En suivant le peuple qui détient le record de longévité, ce livre vous aide à découvrir des habitudes et des façons de vivre une vie longue et saine.
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Si vous avez trouvé l’activité « Ikigai : Le secret des Japonais pour une vie longue et heureuse – Hector Garcia et Francesc Miralles (en anglais) » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
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Si vous avez trouvé l’activité « Imaginez une version de vous plus heureuse et plus en santé » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
