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Physical Well-Being
Become more active, eat smart, sleep well and more.
Découvrez les ressources suivantes sur le mieux- être physical et apprenez-en plus sur les avantages et les programmes dans notre guide de ressources d’une page.
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Sujets des ressources
Examen de la validité des régimes traditionnels, tels que les régimes Zone et Atkins, et conseils pour préserver un équilibre alimentaire au quotidien
Plus de 185 séances d’entraînement, de la force à l’endurance en passant par la mobilité et le yoga, pour tous les niveaux
Coût : Version de base gratuite
Une série de techniques fondées sur des données probantes pour obtenir un sommeil profond de qualité
Des milliers de séances d’entraînement et de médiation, en direct ou sur demande
Coût : Frais d’abonnement mensuels; essai gratuit de 90 jours
