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Physical Well-Being
Become more active, eat smart, sleep well and more.
Découvrez les ressources suivantes sur le mieux- être physical et apprenez-en plus sur les avantages et les programmes dans notre guide de ressources d’une page.
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Physical Well-Being
Sujets des ressources
Explication de l’importance du sommeil sur notre santé générale et en quoi il peut améliorer tous les aspects de la vie, du mieux-être physique au mieux-être mental
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Si vous avez trouvé l’activité « Pourquoi nous dormons : le pouvoir du sommeil et des rêves – Matthew Walker (en anglais) » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
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Si vous avez trouvé l’activité « Prendre l’habitude de bouger » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
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Si vous avez trouvé l’activité « Profiter pleinement d’une alimentation consciente » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
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Si vous avez trouvé l’activité « Protéger sa santé physique et mentale » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
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Si vous avez trouvé l’activité « Protégez-vous votre mieux-être physique? » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
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Si vous avez trouvé l’activité « Qu’arriverait-il si vous ne dormiez pas? (en anglais) » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
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Si vous avez trouvé l’activité « Quand la Terre tremble (en anglais) » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
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Si vous avez trouvé l’activité « Quelques façons d’augmenter votre nombre quotidien de pas » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
Un guide concis de perte de poids et des plans scientifiquement éprouvés pour changer la façon dont vous vous sentez et dont vous mangez
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Si vous avez trouvé l’activité « Régime alimentaire pour une parfaite santé : retrouvez la santé et perdez du poids en mangeant comme nous sommes censés le faire – Paul Jaminet & Shou-Ching Jaminet (en anglais) » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
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Si vous avez trouvé l’activité « Séance d’entraînement dirigée (en anglais) » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
