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Physical Well-Being
Become more active, eat smart, sleep well and more.
Découvrez les ressources suivantes sur le mieux- être physical et apprenez-en plus sur les avantages et les programmes dans notre guide de ressources d’une page.
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Physical Well-Being
Sujets des ressources
Suivez vos séances d’entraînement sur votre téléphone ou votre montre et surveillez vos progrès en tout temps, où que vous soyez
Coût : Gratuit
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Si vous avez trouvé l’activité « Google Fit (en anglais) » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
Des séances d’entraînement de haute intensité à domicile, sélectionnées par des athlètes
Coût : Gratuit
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Si vous avez trouvé l’activité « Gymshark (en anglais) » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
Des séances de méditations guidées conçues pour vous aider à adopter l’alimentation consciente, à bien dormir et à prendre de saines habitudes
Coût : Version de base gratuite
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Si vous avez trouvé l’activité « Headspace (en anglais) » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
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Si vous avez trouvé l’activité « Imaginez une version de vous plus heureuse et plus en santé » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
Apprenez les chorégraphies de vos chansons préférées tout en brûlant des calories
Coût : Version de base gratuite
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Si vous avez trouvé l’activité « Just Dance Now (en anglais) » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
Écoutez des discussions sur des sujets liés à la santé, notamment la nutrition, les suppléments alimentaires, la planification des repas et les nouvelles recherches.
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Si vous avez trouvé l’activité « La nutrition à son meilleur (en anglais) » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
Ce livre aborde la complexité de la santé intestinale dans un langage facile à comprendre et fournit des conseils pratiques pour préserver la santé gastrique
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Si vous avez trouvé l’activité « Le charme discret de l’intestin : tout sur un organe mal aimé – Giulia Enders (en anglais) » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
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Si vous avez trouvé l’activité « Les bienfaits du sommeil profond sur le cerveau – et comment le favoriser (en anglais) » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
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Si vous avez trouvé l’activité « Les multiples façons de bouger » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
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Si vous avez trouvé l’activité « Liste d’épicerie santé » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
