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Physical Well-Being
Become more active, eat smart, sleep well and more.
Découvrez les ressources suivantes sur le mieux- être physical et apprenez-en plus sur les avantages et les programmes dans notre guide de ressources d’une page.
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Sujets des ressources
Suivez vos séances d’entraînement sur votre téléphone ou votre montre et surveillez vos progrès en tout temps, où que vous soyez
Coût : Gratuit
Des séances d’entraînement de haute intensité à domicile, sélectionnées par des athlètes
Coût : Gratuit
Des séances de méditations guidées conçues pour vous aider à adopter l’alimentation consciente, à bien dormir et à prendre de saines habitudes
Coût : Version de base gratuite
Apprenez les chorégraphies de vos chansons préférées tout en brûlant des calories
Coût : Version de base gratuite
Écoutez des discussions sur des sujets liés à la santé, notamment la nutrition, les suppléments alimentaires, la planification des repas et les nouvelles recherches.
Ce livre aborde la complexité de la santé intestinale dans un langage facile à comprendre et fournit des conseils pratiques pour préserver la santé gastrique
