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Moyens de sensibiliser les gens à la santé mentale
Engagez des conversations saines et aidez à approfondir les connaissances dans votre collectivité en matière de santé mentale.
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À la rescousse de nos employés touchés par la crise en Ukraine
Si vous ou un membre de votre famille souffrez de stress, d’anxiété ou de dépression, nous avons des ressources pour vous aider.
Réduire le stress en apprenant à se détendre
La pratique de techniques de relaxation est l’une des meilleures façons de gérer notre stress et d’en réduire les effets.
Débarrassez-vous de vos habitudes malsaines
Modifiez vos habitudes malsaines en suivant quelques étapes simples.
Ressources de mieux-être
Uniquement pour vous
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Si vous avez trouvé l’activité « Quelques façons de réduire vos dépenses quotidiennes » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
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Toutes vos dépenses et tous vos comptes rassemblés en un seul lieu pour vous aider à suivre votre solde et votre budget afin d’atteindre vos objectifs, d’améliorer votre cote de crédit et plus encore
Coût : Gratuit
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Des exercices de méditation à faire durant vos déplacements ou votre pause-dîner, ou avant de vous coucher
Coût : Version de base gratuite
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Autres ressources
Ressources pour gestionnaires
Donnez l’exemple à votre équipe en accordant la priorité à votre mieux-être et à celui des membres de votre équipe.
Libre de croître et de se sentir bien
Soyez en sécurité, en santé et heureux en télétravail ou de retour dans les installations d’AECOM.
Objectifs de mieux-être
L’établissement d’objectifs de mieux-être précis est une première étape cruciale pour quiconque souhaite observer un nouveau programme et prendre de saines habitudes.
Activités de mieux-être
Trouvez des idées amusantes d’activités de mieux-être qui vous aident à créer des liens avec vos collègues et amis et avec votre famille.
Minutes de mieux-être lors des réunions
Explorez des idées de minutes de mieux-être pour le début ou la fin de vos réunions.
Soutien du PAE
Si vous ou un membre de votre famille souffrez de stress ou d’anxiété, ou avez simplement besoin d’un peu d’aide, notre programme d’aide aux employés (PAE) de GuidanceResources est là pour vous aider.
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