10 façons de semer la bonté et d’exprimer sa reconnaissance à l’aide des médias sociaux
- Démarrez une chaîne d’actes de gentillesse. Publiez un acte de gentillesse et identifiez trois personnes en les encourageant à publier leurs propres actes de gentillesse. Vous pourriez, par exemple, faire une affiche pour votre livreur local ou cuisiner une petite douceur pour un membre de votre famille.
- Partagez votre inspiration. Si vous voyez une histoire réconfortante ou un acte de gentillesse, partagez-le pour inspirer les autres. Songez à consulter Upworthy, Good News Network et Tank’s Good News pour commencer.
- Soyez la vedette de votre propre vidéo. Créez une vidéo amusante pour faire sourire les autres. Vous pouvez simplement danser, ou encore jouer avec vos enfants ou célébrer de petites réalisations à la maison.
- Immortalisez une minute de mieux-être. Prenez une photo ou une vidéo d’une minute de votre journée consacrée au mieux-être et partagez-la. Vous pourriez photographier ou filmer, par exemple, un repas santé fait maison, une petite promenade dans votre quartier ou un entraînement à domicile.
- Partagez votre quête de mieux-être. Indiquez comment le fait de mettre l’accent sur votre mieux-être vous a aidé au cours de cette période difficile.
- Faites preuve de reconnaissance au travail. Rédigez et partagez une longue publication de type blogue sur la façon dont vous semez la bonté et exprimez votre reconnaissance auprès de vos collègues et sur l’incidence de cette démarche sur votre attitude.
- Faites preuve de reconnaissance. Identifiez trois personnes envers qui vous êtes reconnaissant et expliquez pourquoi. Demandez-leur d’identifier à leur tour trois personnes envers qui elles sont reconnaissantes.
- Suscitez de la reconnaissance chez les autres. Posez des questions amusantes sur la reconnaissance et répondez-y. Encouragez les autres à y répondre également. Voici quelques idées : Quel est votre plat préféré? Quel a été le moment marquant de votre journée d’hier? Qu’est-ce qui rend votre vie heureuse en ce moment?
- Relevez le défi « 10 jours de reconnaissance ». Pendant 10 jours consécutifs, rédigez une publication sur une personne ou une chose pour laquelle vous êtes reconnaissant. Invitez chaque jour une nouvelle personne à relever le défi.
- Recevez un compliment, faites un compliment. Démarrez une chaîne de compliments. Publiez un message positif sur une personne dans votre vie et faites-lui un compliment particulier et significatif. Mettez cette personne au défi de passer la balle au suivant.
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