Ressources
Mieux-être intellectuel
Entraînez votre cerveau, communiquez efficacement, réglez des problèmes complexes et plus.
Découvrez les ressources suivantes sur le mieux- être intellectuel et apprenez-en plus sur les avantages et les programmes dans notre guide de ressources d’une page.
Aller
Mieux-être intellectuel
Sujets des ressources
Au cœur de la pleine conscience : trouver une voie vers le mieux-être – Ed Halliwell (en anglais)
Découvrez comment la pleine conscience peut nous aider à vivre nos vies intentionnellement, à réduire le stress et l’incertitude et à trouver notre raison d’être
Où tu vas, tu es : la méditation de pleine conscience au quotidien – Jon Kabat-Zinn (en anglais)
Des exercices simples pour pratiquer la méditation et la pleine conscience au quotidien
