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Mieux-être émotionnel
Prenez soin de votre santé mentale, apprenez à vous détendre, découvrez le bonheur et plus.
Découvrez les ressources suivantes sur le mieux- être emotionnel et apprenez-en plus sur les avantages et les programmes dans notre guide de ressources d’une page.
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Sujets des ressources
Respiration et alphabet : l’ABC de la respiration en pleine conscience – Christopher Willard (en anglais)
Apprenez à pratiquer la pleine conscience par des exercices de respiration à l’aide de l’alphabet.
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