Ressources

Jigsaw Puzzles – Jeux de casse-tête (en anglais)

Plus de 8 000 casse-têtes pour se détendre l’esprit et s’amuser

Coût : Gratuit

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Journal de gratitude (en anglais)

De l’aide pour tenir un journal de gratitude grâce à de courts messages quotidiens

Coût : Version de base gratuite

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Just Dance Now (en anglais)

Apprenez les chorégraphies de vos chansons préférées tout en brûlant des calories

Coût : Version de base gratuite

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Khan Academy (en anglais)

Une bibliothèque d’exercices et de ressources interactive et personnalisée pour vous aider à apprendre, à aiguiser vos compétences et à rafraîchir vos connaissances dans presque tous les domaines

Coût : Gratuit

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L’argent heureux : la science de bien dépenser – Elizabeth Dunn et Michael Norton (en anglais)

Des principes fondés sur la recherche quant à la façon dont nous pouvons dépenser notre argent pour maximiser notre bonheur

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L’art du bonheur – Dalaï-Lama (en anglais)

Des conseils sur les moyens de trouver le but de l’existence et d’atteindre le bonheur dans votre vie

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L’autocompassion : le pouvoir éprouvé de la gentillesse envers soi-même – Dre Kristin Neff (en anglais)

Explication de l’importance de faire preuve d’autocompassion et en quoi la gentillesse envers soi-même permet d’atteindre un mieux-être émotionnel plus sain et plus heureux

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L’esprit marin (en anglais)

Conversations avec des femmes adeptes d’activités nautiques – surfeuses, plongeuses en apnée, cascadeuses, etc. – qui discutent de la santé mentale et du quotidien et sont résolues à préserver les océans

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L’étincelle du bonheur (en anglais)

Expériences et anecdotes sur le pouvoir de s’entourer de choses qui nous procurent de la joie et conseils pratiques pour y parvenir

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