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Élaborez votre plan : sommeil

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Elevate – entraînement cérébral (en anglais)

Un espace personnalisé et adapté à vos besoins pour améliorer vos compétences et votre productivité

Coût : Frais d’abonnement annuels; essai gratuit de 7 jours

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Établir des relations professionnelles et personnelles

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Être bien dans sa peau : la nouvelle thérapie de l’humeur – David D. Burns

Des techniques scientifiquement éprouvées pour gérer la dépression et voir la vie de façon plus positive

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Fabulous – prendre soin de soi au quotidien (en anglais)

Des renseignements scientifiques qui vous aident à améliorer votre santé

Coût : Frais d’abonnement mensuels; essai gratuit de 7 jours

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Faites de beaux rêves (en anglais)

Des histoires pour vous aider à vous détendre avant de vous coucher

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Faites de l’exercice à votre bureau (en anglais)

Si ce n’est déjà fait, inscrivez-vous à l’aide de l’identifiant Web de l’entreprise : AECOM, et créez votre nom d’utilisateur et votre mot de passe. Une fois connecté, sélectionnez le drapeau canadien et recherchez le questionnaire d’évaluation par son nom. Cette ressource est offerte en anglais seulement.

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Faites une promenade (en anglais)

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