Libre de croître et de se sentir bien

La pandémie mondiale de coronavirus nous a forcés à trouver de nouvelles façons de travailler et d’équilibrer nos responsabilités personnelles et professionnelles.

En soutien aux situations exceptionnelles de nos employés et en vue d’offrir la liberté de croître, nous avons mis en œuvre des modalités de travail flexibles dans de nombreux pays, vous permettant de gérer votre horaire pour répondre au mieux aux besoins des projets et de vos collègues et pour favoriser votre mieux-être personnel. Pour en savoir plus sur les modalités de travail qui vous sont offertes, veuillez communiquer avec votre gestionnaire.

Même si vous travaillez de la maison, vous pouvez toujours rester en contact avec vos collègues et vos proches et faire preuve de gentillesse et de gratitude, à l’aide de ces ressources :

Gérer le stress, l’anxiété et la dépression

Que vous soyez à la recherche d’une garderie pour votre enfant, que vous ayez besoin de mieux gérer vos finances ou d’améliorer vos relations personnelles et professionnelles ou encore que vous ayez besoin de conseils pour mieux gérer votre stress, votre anxiété votre état dépressif, le guide de ressources PAE est là pour vous aider. Obtenez l’aide dont vous et votre famille avez besoin en ligne ou par à 877-616-0509 en tout temps, 24h sur 24, 7 jours sur 7*.

Consultez d’autres ressources pour vous aider, vous et vos proches, à faire face à votre détresse émotionnelle :

• Façons de conserver son mieux-être émotionnel au travail
• Favoriser la résilience

Prendre des décisions financières judicieuses

Prendre des décisions financières avisées et prévoir l’inattendu peut vous aider à vous préparer à et à vous remettre rapidement de circonstances imprévues, comme une pandémie mondiale. Si vous connaissez actuellement des difficultés financières, ou si vous voulez éviter d’en connaître à l’avenir, ces ressources peuvent vous aider :

• Cinq façons de veiller à son mieux-être financier
• Créer un budget

Renforcer votre immunité

Renforcez et alimentez votre corps en faisant au moins 150 minutes d’exercice par semaine, en conservant une bonne hygiène de sommeil et en mangeant des repas équilibrés et sains à l’aide de ces ressources :

• Sentez-vous bien physiquement au moment de retourner dans un milieu de travail d’AECOM
• Organisation mondiale de la Santé (OMS) : Vaccin contre le coronavirus
• Conseils pour améliorer la qualité de votre sommeil

Rester connecté

Votre bien-être social est tout aussi important que votre bien-être physique, émotionnel et financier. Même si nous respectons la distanciation sociale, nous pouvons quand même rester connectés à nos collègues et à nos êtres chers, diffuser la bonté et montrer de la gratitude grâce à ces ressources:

• Cinq façons de rester en contact avec vos proches et vous-même
• Rejoignez la communauté du mieux-être
• 10 façons de créer des liens sociaux
• Semer la bonté sur les médias sociaux

Pour découvrir des moyens complémentaires de rester en bonne santé et en sécurité, au nombre desquels des ressources publiques pouvant être à votre disposition, rendez-vous sur le site web de santé publique de votre pays. Pour en savoir plus sur les lignes directrices et les procédures d’AECOM concernant l’éventualité d’une pandémie, consultez la Procédure en cas de pandémie à l’échelle mondiale.

* Les heures d’ouverture de certains services de PAE peuvent être variables.