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Au mois de janvier, célébrez la qualité de vie en vous concentrant sur des manières d’améliorer votre vie et celle de vos proches. L’Organisation mondiale de la santé (OMS) considère la qualité de vie en fonction de la culture, du niveau de vie et du système de valeurs d’une nation1. C’est à chaque personne de décider ce qui est important pour elle, comme la bonne santé mentale ou émotionnelle, la stabilité financière ou les relations stables et épanouissantes. Voici quelques idées pour obtenir une meilleure qualité de vie : Surveillez votre […]

La journée internationale de la santé mentale et physique, qui a lieu le 3 janvier, célèbre l’idée que le mieux-être émotionnel mène à un mieux-être physique. Les autres facteurs qui contribuent à cette harmonie comprennent la spiritualité, les interactions sociales, l’alimentation saine, l’activité physique et plus encore. Même l’aménagement intérieur a un effet sur la santé mentale. Découvrez l’équilibre de votre mieux-être mental et physique grâce à ces activités : Pratiquez la pleine conscience avec une expérience personnalisée conçue par Koa Health Foundations. Koa peut également vous aider à adopter de saines

Célébrée le 10 décembre, la Journée des droits de la personne a été créée pour commémorer la Déclaration universelle des droits de l’homme, adoptée par les Nations unies en 1945. Cette déclaration énonce les libertés et droits fondamentaux de chacun, peu importe sa race, sa nationalité, son genre, sa religion, sa langue ou tout autre statut. Le thème de la Journée des droits de la personne 2023 est « dignité, liberté et justice pour tous ». Alors que le monde a continué à développer le système de protection des droits de la personne depuis la

Environ 1,3 milliard de personnes dans le monde ont un handicap important, ce qui représente 16 % de la population mondiale1. La Journée internationale des personnes handicapées, qui a lieu le 3 décembre de chaque année, a été créée en 1992 par les Nations unies pour célébrer les personnes vivant avec un handicap. La Journée internationale des personnes handicapées a été créée pour sensibiliser à l’importance de l’inclusion, de l’accessibilité et de l’égalité des chances pour les personnes handicapées, et pour célébrer leurs réalisations et leurs contributions à la société. Voici quelques moyens de

À l’occasion de la Journée internationale de l’homme le 19 novembre, célébrez avec nous les contributions des hommes et aidez à sensibiliser le public au mieux-être des hommes. Le thème de cette année est « Aucun suicide chez les hommes », inspiré du troisième pilier de cette journée. À l’échelle mondiale, le taux de suicide chez les hommes est beaucoup plus élevé que chez les femmes. Grâce à des initiatives comme la Journée internationale de l’homme, les gens sont mieux sensibilisés à la question. Par ailleurs, l’aide aux personnes à risque et l’amélioration

Il est scientifiquement prouvé que faire preuve de gentillesse envers les gens améliore votre mieux-être, en plus de votre humeur. Les actes de gentillesse peuvent diminuer la douleur, le stress, l’anxiété, la dépression et même la tension artérielle. Ils peuvent aussi vous aider à vieillir plus lentement1! Pour souligner la Journée mondiale de la gentillesse le 13 novembre, faites preuve de gentillesse envers les gens. Même les petits gestes de gentillesse ont une grande incidence. Voici quelques idées pour répandre de l’amour : Félicitez vos collègues pour un travail bien fait, ou

Le 10 octobre est la Journée mondiale de la santé mentale, moment idéal pour sensibiliser la population aux enjeux de santé mentale touchant des gens de partout dans le monde. Le thème de cette année est : « la santé mentale est un droit humain universel ». Les personnes aux prises avec des conditions de santé mentale ont davantage tendance à avoir une santé physique médiocre et une espérance de vie réduite. De plus, la stigmatisation associée aux enjeux de santé mentale est déterminante en ce qui a trait à la qualité des soins

La Journée mondiale de la ménopause, qui a lieu tous les 18 octobre depuis 1984, encourage la discussion et la recherche portant sur les potentiels problèmes de santé associés à la ménopause.1  La ménopause est le déclin naturel des hormones reproductives de la femme, qui commence généralement entre 45 et 55 ans. Si la plupart des gens connaissent les symptômes inconfortables accompagnant la ménopause, comme les bouffées de chaleur et les sautes d’humeur, de nombreuses personnes ne sont peut-être pas au courant des risques accrus de développer des conditions telles que des maladies

Une bonne santé mentale est un élément important de notre mieux-être. Nous sommes nombreux à connaître une personne qui a été touchée par des problèmes de santé mentale sous une forme ou une autre, qu’il s’agisse d’un voisin, d’un collègue, d’un être cher ou de nous-mêmes. Quelles que soient les circonstances, il est important de savoir qu’il y a quelqu’un pour vous écouter et vous soutenir dans ces moments. Tendre la main à une personne en difficulté peut apporter de l’espoir et même sauver une vie. Le 10 septembre est la