Minutes de mieux-être

Optez pour des marques génériques pour économiser

Financier

Économisez en choisissant des produits génériques. Ils ont fait beaucoup de chemin au cours des dernières années : ils contiennent les mêmes ingrédients que les produits de marque comparables, sont presque impossibles à distinguer dans les tests de dégustation et proposent même des options biologiques. Ce qui les différencie? Leur prix! Les marques génériques coûtent souvent de 15 à 30 % moins cher.

Optez pour des marques génériques pour économiser Continue Reading

Faites preuve de bravoure aujourd’hui en tenant cette conversation difficile que vous remettez toujours à plus tard

Emotionnel

Prenez enfin votre courage à deux mains : ayez cette conversation délicate, envoyez un courriel à quelqu’un que vous admirez, excusez-vous pour une erreur que vous avez commise ou commencez à vous exercer à une nouvelle compétence. Ces petits gestes de bravoure vous aideront à accepter votre vulnérabilité et à renforcer votre résilience.

Faites preuve de bravoure aujourd’hui en tenant cette conversation difficile que vous remettez toujours à plus tard Continue Reading

Observez les animaux sauvages dans leur environnement naturel

Planète

Intéressez-vous davantage à la Terre et à ses nombreuses merveilles en observant un animal dans son environnement naturel. L’observation d’animaux sauvages dans leur habitat, que ce soit dans votre cour, votre quartier ou votre parc local, vous permet de renouer avec la nature, ce qui peut vous aider à vous sentir en meilleure santé, plus heureux et plus créatif.

Observez les animaux sauvages dans leur environnement naturel Continue Reading

Trouvez un partenaire superviseur pour vous aider à atteindre vos objectifs d’activité physique

Physique

Pour vous aider à atteindre vos objectifs d’activité physique, trouvez un partenaire superviseur – un collègue, un ami, un partenaire d’entraînement ou un membre de votre famille – avec qui vous effectuerez régulièrement le suivi de vos progrès (vous n’avez pas besoin de vous entraîner ensemble!). Indiquez-lui vos objectifs et apprenez-en davantage sur les siens, et encouragez-vous à maintenir le cap pour atteindre ces objectifs.

Trouvez un partenaire superviseur pour vous aider à atteindre vos objectifs d’activité physique Continue Reading

Téléchargez une application d’entraînement cérébral

Intellectuel

Téléchargez une application d’entraînement cérébral(en anglais). Il en existe une multitude – choisissez celle qui vous semble la plus intéressante. Amusez-vous tous les jours sur l’application pour entraîner votre cerveau et améliorer votre mieux-être intellectuel. Les activités qui renforcent l’esprit sont tout aussi importantes que celles qui renforcent nos muscles.

Téléchargez une application d’entraînement cérébral Continue Reading

Envoyez-moi un lien d’accès

Saisissez votre adresse courriel, et nous vous enverrons votre propre lien d’accès.

Veuillez saisir une adresse courriel valide.
Ou

Si c’est votre première visite, bienvenue! Cliquez ci-dessous pour vous joindre.

Me joindre maintenant

S’inscrire

Êtes-vous un employé ou le conjoint ou la conjointe d’un employé?

Seuls les employés d’AECOM et leur conjoint ou conjointe peuvent créer un compte.

Vos renseignements

Désolé, une erreur inconnue s’est produite.

Veuillez saisir une adresse courriel AECOM valide.

Une adresse courriel AECOM est nécessaire pour vérifier l’admissibilité

Veuillez saisir une adresse courriel AECOM valide.

Veuillez saisir une adresse courriel valide.

Veuillez indiquer le numéro d’employé(e) dans Workday.

Ce champ est obligatoire.

Ce champ est obligatoire.

* Indique un champ obligatoire.

Votre prénom, votre nom (si vous l’indiquez) et votre emplacement apparaîtront sur le fil de la communauté AECOM. Aucun renseignement ne sera transmis à la communauté AECOM sans votre autorisation.

Veuillez corriger les erreurs ci-dessus

Your Information

This information is completely private and will be used only to evaluate and enhance the well-being platform.

Veuillez corriger les erreurs ci-dessus

Vos paramètres

Nous vous aiderons à donner priorité à votre mieux-être en vous envoyant des courriels périodiques sur des sujets, des conseils et des ressources utiles entourant le mieux-être, y compris des façons de garder le contact avec vos collègues du monde entier. Vous pouvez toujours modifier ces options dans Paramètres, en cliquant sur votre image de profil.

Vous y êtes presque!

Bonne nouvelle : votre inscription est terminée et vous pouvez maintenant participer à la communauté du mieux-être d’AECOM! Cliquez sur le lien qui vous a été envoyé par courriel pour activer votre compte et ouvrir une session sur le site.

Envoyez vos commentaires

Retour haut de page