Améliorez votre mieux-être physique en prenant une pause de 5 minutes pour sauter à la corde. Vous n’avez pas besoin d’une corde à sauter : le mouvement de saut est aussi bénéfique pour votre santé avec ou sans corde. Découvrez d’autres façons d’intégrer l’activité dans votre quotidien grâce à cette ressource.
