La prochaine fois que vous faites des emplettes à votre marché agricole, essayez un fruit ou un légume de saison que vous n’avez encore jamais goûté et intégrez-le à un repas. En essayant de nouvelles choses, vous renforcez votre santé cérébrale. Les fruits et les légumes procurent également les nutriments et les fibres dont votre corps a besoin pour protéger vos os et maintenir une bonne santé physique.
