Montrez à quelqu’un comment prendre une minute de mieux-être ou adopter une bonne habitude que vous mettez régulièrement en pratique. Apprendre aux autres est une forme de don qui a des effets bénéfiques sur notre santé mentale et notre mieux-être. Parfois, nous oublions que nous avons des choses à offrir; apprendre aux autres peut vous aider à renforcer votre confiance en vous et vos habiletés. C’est une activité qui fait travailler votre cerveau et vous incite à exploiter votre créativité. Tout le monde y gagne : vous et votre « élève ».
