Prenez quelques minutes pour penser à votre santé mentale; comment vous sentez-vous actuellement? Prenez-vous des mesures pour protéger votre santé mentale et en prendre soin tous les jours ou toutes les semaines? En vous recentrant sur vous-même et en surveillant votre santé mentale, vous pouvez composer avec vos émotions, renforcer vos relations avec vos proches et savoir quand et comment établir de saines limites dans votre vie personnelle et professionnelle. Si vous avez besoin d’aide pour gérer votre stress, composer avec vos émotions ou trouver le juste équilibre, essayez Koa Health Foundations.
