Créez une liste de lecture de vos chansons préférées. Les études montrent que lorsqu’on écoute nos chansons préférées, notre cerveau produit de la dopamine, un neurotransmetteur qui engendre des sensations de plaisir et de satisfaction. La musique fait aussi du bien à votre cœur, car elle favorise une bonne circulation sanguine, ce qui réduit la pression artérielle et la fréquence cardiaque.
