25 idées pour s’amuser en famille sans technologie

Oui, les enfants sont calmes lorsqu’ils jouent à un jeu vidéo, envoient des textos à leurs amis ou regardent un film. Mais comme la modération a meilleur goût, il faut parfois prendre une pause des écrans et s’amuser autrement. Des études ont montré que la technologie numérique peut favoriser l’apprentissage chez les enfants et les adolescents; toutefois, elle peut aussi nuire au sommeil, à l’activité physique et à la créativité. Que vous disposiez d’une demi-heure ou d’une demi-journée, voici quelques idées pour passer du temps en famille… loin de la technologie :

1. Allez dehors. Une promenade dans le quartier peut suffire. Si vous vous sentez un peu plus téméraire, vous pouvez emprunter un sentier ou aller au bord de l’eau (plage, lac, rivière, etc.).
2. Jouez à un jeu. Les jeux sont un excellent moyen de passer du temps ensemble. Apprenez à vos enfants à jouer à l’un des jeux de société ou des jeux de cartes auxquels vous vous adonniez lorsque vous étiez jeune.
3. Cultivez un jardin. Vous pouvez planter des fines herbes, des légumes ou d’autres plantes et confier à vos enfants la responsabilité de les arroser pour leur assurer une bonne croissance.
4. Bottez un ballon. Prenez un ballon et rendez-vous dans un parc local. Peu importe le jeu, amusez-vous à botter le ballon!
5. Réalisez un projet artistique. Peignez, dessinez, collez, peu importe. Créez une œuvre colorée et amusante, puis exposez-la pour que toute la famille puisse l’admirer.
6. Jouez au parc. Prenez l’air, utilisez les balançoires ou courez, tout simplement!
7. Faites voler un cerf-volant. Il n’y a rien de tel que de faire voler un cerf-volant dans une zone dépourvue d’arbres et de fils lors de journées venteuses. Si vous êtes ambitieux, vous pouvez même fabriquer votre propre cerf-volant.
8. Faites un pique-nique. Demandez à vos enfants de vous aider à planifier et à préparer un repas simple. Puis, emportez votre panier à pique-nique et une couverture et trouvez un endroit confortable pour pique-niquer à l’extérieur. Les enfants adoreront.
9. Jouez à cache-cache. Choisissez un endroit où il y a quelques arbres et des objets derrière lesquels vous pouvez vous cacher et faites une partie de cache-cache. S’il pleut, jouez dans la maison.
10. Enseignez à vos enfants quelque chose que vous savez faire. Montrez-leur à jouer au yoyo ou à réaliser un tour de magie. Vous pouvez aussi fabriquer des avions de papier ou de l’origami — quelque chose qu’ils pourront plus tard enseigner à leurs propres enfants.
11. Allez à la bibliothèque. Rendez-vous à votre bibliothèque locale, lisez des livres et empruntez-en quelques-uns. Consultez également le calendrier de l’établissement, qui offre peut-être des séances de lecture ou d’autres activités pour les enfants.
12. Faites une promenade à vélo. Prenez vos vélos, vos casques et de l’eau à boire, et partez en promenade.
13. Faites un casse-tête. Procurez-vous un casse-tête dans un magasin de jouets local. Ou peut-être en avez-vous déjà un (ou plusieurs) à la maison. Installez-le sur une table et attelez-vous à la tâche dès que vous le pouvez.
14. Préparez le repas ensemble. Laissez les enfants planifier un repas et aidez-les à faire les courses. Rassemblez-vous ensuite dans la cuisine pour cuisiner et servir le repas.
15. Allez nager. S’il fait beau, rendez-vous à la plage, au lac ou à la piscine locale. S’il fait un peu frais, optez plutôt pour une piscine intérieure.
16. Faites du bénévolat dans un organisme de charité local. Pourquoi ne pas donner un peu de temps en famille pour aider un organisme de charité local? Vous pouvez offrir votre aide à un refuge pour animaux, à un centre d’hébergement et de soins de longue durée ou à une banque alimentaire, ou trouver d’autres moyens d’aider. N’oubliez pas de téléphoner à l’organisme avant de vous y rendre.
17. Regardez ensemble des albums de famille. Les vieux albums de photos de famille sont un bon moyen de se remémorer des histoires et de faire sourire.
18. Dessinez à la craie. Trouvez un trottoir dégagé ou une zone asphaltée et créez vos plus belles œuvres.
19. Visitez un musée ou une galerie d’art. À quand remonte votre dernière visite dans un musée ou une galerie d’art? Vous y dénicherez une source d’inspiration que vous pourrez utiliser pour l’activité n^o 5!
20. Campez derrière chez vous. Le plein air se pratique même dans votre cour arrière. Montez une tente et passez-y la nuit.
21. Organisez une chasse au trésor. Écrivez ou dessinez des indices qui guideront vos participants d’un endroit à l’autre et les mèneront jusqu’au trésor tant convoité.
22. Fabriquez une capsule historique. Créez une capsule historique à l’aide d’objets qui sont populaires en ce moment. Convenez du moment où vous l’ouvrirez avec vos enfants. Dans 5 ans? Dans 10 ans? Plus tard encore?
23. Observez les étoiles. Lors d’une nuit dégagée, prenez une couverture, allongez-vous et regardez les étoiles dans le ciel. Identifiez quelques constellations ou inventez-en quelques-unes vous-même.
24. Écrivez une lettre. Écrivez une lettre à une personne qui vous manque, à un vieil ami ou à un parent, puis envoyez-la-lui par la poste.
25. Faites du sport. Faites des paniers, bottez un ballon de soccer ou lancez-vous la balle. Ce sont tous des moyens faciles de jouer et de parler avec vos enfants.