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Mieux-être physique
Soyez plus actif, mangez futé, dormez bien et plus.
Découvrez les ressources suivantes sur le mieux- être physique et apprenez-en plus sur les avantages et les programmes dans notre guide de ressources d’une page.
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Sujets des ressources
Apprenez les chorégraphies de vos chansons préférées tout en brûlant des calories
Coût : Version de base gratuite
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Si vous avez trouvé l’activité « Les multiples façons de bouger » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
Plus de 185 séances d’entraînement, de la force à l’endurance en passant par la mobilité et le yoga, pour tous les niveaux
Coût : Version de base gratuite
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Des milliers de séances d’entraînement et de médiation, en direct ou sur demande
Coût : Frais d’abonnement mensuels; essai gratuit de 90 jours
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Si vous avez trouvé l’activité « Prendre l’habitude de bouger » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
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Si vous avez trouvé l’activité « Quelques façons d’augmenter votre nombre quotidien de pas » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
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Si vous avez trouvé l’activité « Séance d’entraînement dirigée (en anglais) » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
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Des séances d’entraînement de sept minutes à faire n’importe où
Coût : Frais d’abonnement annuels ou mensuels
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Une variété de cours de danse dans tous les styles, conçus par des chorégraphes de renom
Coût : Frais d’abonnement mensuels; essai gratuit de 7 jours
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