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Mieux-être physique
Soyez plus actif, mangez futé, dormez bien et plus.
Découvrez les ressources suivantes sur le mieux- être physique et apprenez-en plus sur les avantages et les programmes dans notre guide de ressources d’une page.
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Mieux-être physique
Sujets des ressources
Branchez votre montre Apple Watch à votre iPhone et choisissez des applis pour votre montre
Coût : Gratuit
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Si vous avez trouvé l’activité « Apple Watch (en anglais) » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
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Si vous avez trouvé l’activité « Augmenter votre nombre quotidien de pas » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
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Si vous avez trouvé l’activité « Élaborez votre plan : activité physique » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
Si ce n’est déjà fait, inscrivez-vous à l’aide de l’identifiant Web de l’entreprise : AECOM, et créez votre nom d’utilisateur et votre mot de passe. Une fois connecté, sélectionnez le drapeau canadien et recherchez le questionnaire d’évaluation par son nom. Cette ressource est offerte en anglais seulement.
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Si vous avez trouvé l’activité « Faites de l’exercice à votre bureau (en anglais) » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
Si ce n’est déjà fait, inscrivez-vous à l’aide de l’identifiant Web de l’entreprise : AECOM, et créez votre nom d’utilisateur et votre mot de passe. Une fois connecté, sélectionnez le drapeau canadien et recherchez le questionnaire d’évaluation par son nom. Cette ressource est offerte en anglais seulement.
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Si vous avez trouvé l’activité « Faites une promenade (en anglais) » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
Suivi de vos progrès quotidiens en matière de santé et d’exercices et accès à des séances d’entraînement vidéo et audio gratuites ainsi qu’à des outils faciles à utiliser pour mieux gérer votre sommeil, votre stress et votre alimentation
Coût : Gratuit
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Si vous avez trouvé l’activité « Fitbit (en anglais) » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
Un guichet unique de santé et de conditionnement physique où vous pouvez notamment suivre votre horaire d’entraînement, analyser vos activités et créer de nouvelles séances d’entraînement
Coût : Gratuit
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Si vous avez trouvé l’activité « Garmin (en anglais) » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
Suivez vos séances d’entraînement sur votre téléphone ou votre montre et surveillez vos progrès en tout temps, où que vous soyez
Coût : Gratuit
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Si vous avez trouvé l’activité « Google Fit (en anglais) » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
Des séances d’entraînement de haute intensité à domicile, sélectionnées par des athlètes
Coût : Gratuit
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Si vous avez trouvé l’activité « Gymshark (en anglais) » utile, vous pouvez rédiger un court message à son sujet ci-dessous et le publier dans le fil de la communauté pour que d’autres puissent en profiter!
Apprenez les chorégraphies de vos chansons préférées tout en brûlant des calories
Coût : Version de base gratuite
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