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Mieux-être physique
Soyez plus actif, mangez futé, dormez bien et plus.
Découvrez les ressources suivantes sur le mieux- être physique et apprenez-en plus sur les avantages et les programmes dans notre guide de ressources d’une page.
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Mieux-être physique
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Branchez votre montre Apple Watch à votre iPhone et choisissez des applis pour votre montre
Coût : Gratuit
Si ce n’est déjà fait, inscrivez-vous à l’aide de l’identifiant Web de l’entreprise : AECOM, et créez votre nom d’utilisateur et votre mot de passe. Une fois connecté, sélectionnez le drapeau canadien et recherchez le questionnaire d’évaluation par son nom. Cette ressource est offerte en anglais seulement.
Si ce n’est déjà fait, inscrivez-vous à l’aide de l’identifiant Web de l’entreprise : AECOM, et créez votre nom d’utilisateur et votre mot de passe. Une fois connecté, sélectionnez le drapeau canadien et recherchez le questionnaire d’évaluation par son nom. Cette ressource est offerte en anglais seulement.
Suivi de vos progrès quotidiens en matière de santé et d’exercices et accès à des séances d’entraînement vidéo et audio gratuites ainsi qu’à des outils faciles à utiliser pour mieux gérer votre sommeil, votre stress et votre alimentation
Coût : Gratuit
Un guichet unique de santé et de conditionnement physique où vous pouvez notamment suivre votre horaire d’entraînement, analyser vos activités et créer de nouvelles séances d’entraînement
Coût : Gratuit
Suivez vos séances d’entraînement sur votre téléphone ou votre montre et surveillez vos progrès en tout temps, où que vous soyez
Coût : Gratuit
Des séances d’entraînement de haute intensité à domicile, sélectionnées par des athlètes
Coût : Gratuit
Apprenez les chorégraphies de vos chansons préférées tout en brûlant des calories
Coût : Version de base gratuite
