Commencez par les objectifs

Établir des objectifs pour améliorer votre mieux-être

Trop souvent, nous commençons par des résolutions que nous comptons bien tenir, mais qui tombent dans l’oubli après quelques mois. L’établissement d’objectifs de mieux-être précis est une première étape cruciale pour quiconque souhaite observer un nouveau programme et prendre de saines habitudes. Si vous voulez améliorer votre condition physique, par exemple, vous serez deux à trois fois plus susceptible de faire de l’exercice si vous vous fixez des objectifs précis au préalable.

Vous trouverez ici des ressources qui vous aideront à vous fixer des objectifs de mieux-être et à mettre en place un plan d’action pour les atteindre et surveiller vos progrès. N’oubliez pas de marquer cette page au moyen d’un signet, ou de créer un raccourci, afin de pouvoir y accéder rapidement et facilement toute l’année.

Lorsque vous avez établi vos objectifs, vous pouvez chercher dans le centre de ressources d’autres ressources utiles pour réussir dans votre parcours de mieux-être. Et n’oubliez pas d’échanger sur vos expériences, d’aller chercher du soutien et de fêter vos réussites avec la communauté du mieux-être.

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