Une bonne santé mentale est un élément important de notre mieux-être. Nous sommes nombreux à connaître une personne qui a été touchée par des problèmes de santé mentale sous une forme ou une autre, qu’il s’agisse d’un voisin, d’un collègue, d’un être cher ou de nous-mêmes. Quelles que soient les circonstances, il est important de savoir qu’il y a quelqu’un pour vous écouter et vous soutenir dans ces moments. Tendre la main à une personne en difficulté peut apporter de l’espoir et même sauver une vie. Le 10 septembre est la Journée mondiale de la prévention du suicide. On estime que plus de 700 000 personnes meurent chaque année des suites d’un suicide1; ce chiffre a incité l’International Association for Suicide Prevention (IASP) et l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) à s’unir pour instaurer la Journée mondiale de la prévention du suicide (JMPS) en 2003. Cette journée vise à envoyer un important message : le suicide peut être évité. Le thème de cette année est « Créer l’espoir par l’action ». Il nous encourage à devenir un phare pour ceux qui souffrent en améliorant notre compréhension et en échangeant nos expériences. Vous pouvez être cette lumière; voici quelques idées pour vous guider :
- Sachez reconnaître les signes avant-coureurs et les mesures à prendre si une personne de votre entourage est en situation de crise.
- Ces ressources sur la prévention du suicide vous aideront à mieux comprendre la problématique et à y être sensibilisé.
- Participez au webinaire de mieux-être Parlons du mot en « S », une présentation de Cigna le 8 septembre. Apprenez à aborder les tabous du suicide et de l’automutilation, à aider une personne en détresse et à contribuer à changer les choses.
- Obtenez une aide personnalisée pour vous et les membres de votre famille afin d’améliorer votre mieux-être émotionnel et mental avec Koa Health Foundations.
- Le programme d’aide aux employés (PAE) de GuidanceResources offre une bibliothèque de ressources utiles, y compris l’accès à des conseils gratuits et confidentiels en tout temps.
Si vous ou une personne de votre entourage envisagez le suicide, trouvez un service d’assistance téléphonique dans votre pays pour obtenir gratuitement et immédiatement des conseils confidentiels, un soutien émotionnel et des renseignements. Surtout, n’oubliez pas que vous n’êtes pas seul. Explorez tous les outils et ressources qu’AECOM met à votre disposition pour vous aider à mener une vie heureuse et en santé au WellBeingatAECOM.com. 1 International Association for Suicide Prevention
