Ressources

Mieux-être physique

Soyez plus actif, mangez futé, dormez bien et plus.

Découvrez les ressources suivantes sur le mieux- être physique et apprenez-en plus sur les avantages et les programmes dans notre guide de ressources d’une page.

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Mieux-être physique

Apple Watch (en anglais)

Branchez votre montre Apple Watch à votre iPhone et choisissez des applis pour votre montre

Coût : Gratuit

Fitbit (en anglais)

Suivi de vos progrès quotidiens en matière de santé et d’exercices et accès à des séances d’entraînement vidéo et audio gratuites ainsi qu’à des outils faciles à utiliser pour mieux gérer votre sommeil, votre stress et votre alimentation

Coût : Gratuit

Garmin (en anglais)

Un guichet unique de santé et de conditionnement physique où vous pouvez notamment suivre votre horaire d’entraînement, analyser vos activités et créer de nouvelles séances d’entraînement

Coût : Gratuit

Google Fit (en anglais)

Suivez vos séances d’entraînement sur votre téléphone ou votre montre et surveillez vos progrès en tout temps, où que vous soyez

Coût : Gratuit

Gymshark (en anglais)

Des séances d’entraînement de haute intensité à domicile, sélectionnées par des athlètes

Coût : Gratuit

Just Dance Now (en anglais)

Apprenez les chorégraphies de vos chansons préférées tout en brûlant des calories

Coût : Version de base gratuite

Nike Training Club (en anglais)

Plus de 185 séances d’entraînement, de la force à l’endurance en passant par la mobilité et le yoga, pour tous les niveaux

Coût : Version de base gratuite

Peloton (en anglais)

Des milliers de séances d’entraînement et de médiation, en direct ou sur demande

Coût : Frais d’abonnement mensuels; essai gratuit de 90 jours

Seven (en anglais)

Des séances d’entraînement de sept minutes à faire n’importe où

Coût : Frais d’abonnement annuels ou mensuels

STEEZY – Apprenez à danser (en anglais)

Une variété de cours de danse dans tous les styles, conçus par des chorégraphes de renom

Coût : Frais d’abonnement mensuels; essai gratuit de 7 jours