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Physical Well-Being
Become more active, eat smart, sleep well and more.
Découvrez les ressources suivantes sur le mieux- être physical et apprenez-en plus sur les avantages et les programmes dans notre guide de ressources d’une page.
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Physical Well-Being
Sujets des ressources
Branchez votre montre Apple Watch à votre iPhone et choisissez des applis pour votre montre
Coût : Gratuit
Suivi de vos progrès quotidiens en matière de santé et d’exercices et accès à des séances d’entraînement vidéo et audio gratuites ainsi qu’à des outils faciles à utiliser pour mieux gérer votre sommeil, votre stress et votre alimentation
Coût : Gratuit
Un guichet unique de santé et de conditionnement physique où vous pouvez notamment suivre votre horaire d’entraînement, analyser vos activités et créer de nouvelles séances d’entraînement
Coût : Gratuit
Suivez vos séances d’entraînement sur votre téléphone ou votre montre et surveillez vos progrès en tout temps, où que vous soyez
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Des séances d’entraînement de haute intensité à domicile, sélectionnées par des athlètes
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Des séances de méditations guidées conçues pour vous aider à adopter l’alimentation consciente, à bien dormir et à prendre de saines habitudes
Coût : Version de base gratuite
Apprenez les chorégraphies de vos chansons préférées tout en brûlant des calories
Coût : Version de base gratuite
Plus de 185 séances d’entraînement, de la force à l’endurance en passant par la mobilité et le yoga, pour tous les niveaux
Coût : Version de base gratuite
Des milliers de séances d’entraînement et de médiation, en direct ou sur demande
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Des séances d’entraînement de sept minutes à faire n’importe où
Coût : Frais d’abonnement annuels ou mensuels
