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Webinaire de mieux-être : Prendre soin de ses proches âgés : science du sommeil et relaxation pour détendre les proches aidants (U.S., Canada)

Une présentation de Care.com

Le sommeil est très important pour les proches aidants et leur santé générale. Ce webinaire de mieux-être passe en revue le manque de sommeil et les bonnes habitudes de sommeil et présente aussi des approches pour calmer le corps et l’esprit, éviter le syndrome de l’esprit de singe et trouver des techniques de relaxation qui fonctionnent.

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Language offered: English

Details

Date:
July 19, 2023
Time:
10:00 am - 11:00 am PDT

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Pour en savoir plus sur le calendrier des jours fériés d’AECOM, veuillez consulter la page des congés dans Écosystème.

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