Activités de mieux-être

Le lien entre bien-être mental, physique et financier est important. L’argent ne fait peut-être pas le bonheur, mais votre lien avec lui peut avoir une incidence sur votre santé. Le stress occasionné par des problèmes d’argent ou un manque de connaissances financières peut miner votre santé mentale et physique. Dans ce webinaire, nous examinons le lien entre la santé physique, mentale et financière. On y voit les conséquences du stress financier sur vous et l’utilité d’un plan pour vous préparer à le gérer. S’adresse aux personnes qui veulent se concentrer sur leur bien-être mental, physique et financier dans leur plan financier global.

Language offered: Français

Vous cherchez une nouvelle façon de gérer votre anxiété et votre stress? Le tapotement thérapeutique pourrait vous convenir. Lors de cette séance, on vous présentera un processus simple, efficace et scientifiquement éprouvé pour réduire les niveaux de stress. Le tapotement est utilisé par des millions de personnes pour guérir leur corps et leur esprit et retrouver l’équilibre après une épreuve difficile ou une perte. Joignez-vous à nous pour une discussion interactive sur les avantages de cette méthode de guérison du corps et de l’esprit. Vous pourrez également faire la connaissance de Libbie, un robot conversationnel de mieux-être mental qui vous apprend à intégrer le tapotement dans votre quotidien.

Language offered: Anglais

La gestion des finances, c’est important. Et beaucoup de gens en sont conscients. Malgré tout, nombreux sont ceux qui accumulent les dettes et peinent à mettre de l’argent de côté. Ce webinaire aborde les sujets suivants : compréhension et établissement de vos priorités et objectifs financiers, avantages fiscaux et façon de protéger vos placements. S’adresse aux personnes qui ont besoin d’aide pour gérer leur épargne.

Language offered: Anglais

Amusez-vous avec nous lors de ce cours virtuel de danse sportive SH’BAM, un entraînement cardiovasculaire qui vous fera danser sur des chansons populaires (aucune expérience de danse requise). Vous ne pourrez plus vous en passer! Identifiant de réunion : 850 1084 1427; Code d’accès : 543785

Language offered: Anglais

Amusez-vous avec nous lors de ce cours virtuel de danse sportive SH’BAM, un entraînement cardiovasculaire qui vous fera danser sur des chansons populaires (aucune expérience de danse requise). Vous ne pourrez plus vous en passer! Identifiant de réunion : 892 2848 3647; Code d’accès : 102248

Language offered: Anglais

Au cours de ce webinaire de mieux-être, la fondatrice de SKYE Coaching, Jess Wolf, vous donnera des conseils pour adopter des habitudes et les garder, ainsi que des pratiques pour vous aider à vous relever face aux défis de la vie.

Language offered: Anglais

L’épuisement d’un proche aidant touche la santé mentale et émotionnelle. Cette séance aborde des solutions pour gérer les émotions négatives et renforcer la résilience, apprendre à se défaire du chagrin et de la culpabilité et établir des limites pour ce qui a un impact négatif sur la santé et le bien-être. Elle permet également de différencier la dépression réactionnelle de la dépression clinique. La séance présente également le modèle de « convoi social » visant à créer une équipe de soins pour le soutien émotionnel et les pauses.

Language offered: English

Amusez-vous avec nous lors de ce cours virtuel de danse sportive SH’BAM, un entraînement cardiovasculaire qui vous fera danser sur des chansons populaires (aucune expérience de danse requise). Vous ne pourrez plus vous en passer! Identifiant de réunion : 832 6905 1967; Code d’accès : 725077

Language offered: Anglais

La gestion des finances, c’est important. Et beaucoup de gens en sont conscients. Malgré tout, nombreux sont ceux qui accumulent les dettes et peinent à mettre de l’argent de côté. Ce webinaire aborde les sujets suivants : compréhension et établissement de vos priorités et objectifs financiers, avantages fiscaux et façon de protéger vos placements. S’adresse aux personnes qui ont besoin d’aide pour gérer leur épargne.

Language offered: Français

Amusez-vous avec nous lors de ce cours virtuel de danse sportive SH’BAM, un entraînement cardiovasculaire qui vous fera danser sur des chansons populaires (aucune expérience de danse requise). Vous ne pourrez plus vous en passer! Identifiant de réunion : 823 0530 7508; Code d’accès : 267126

Language offered: Anglais

Dans cette séance, Reis, l’instructeur de Our Breath Collective, vous guidera à travers les fondements de la respiration et la façon dont elle peut améliorer votre vie.

Language offered: Anglais

Au cours de ce webinaire de mieux-être, le Dr Marsh, psychiatre de 2nd.MD, répondra à vos questions et vous aidera à comprendre les fondements scientifiques de l’anxiété et de la dépression, les méthodes de traitement et les manières de prendre soin d’un proche souffrant de ces troubles.

Language offered: Anglais